『FC Sword Osaka』様での講演記録 （2019年6月22日）
こんにちは！
スポーツ栄養士あじです。
6月22日（土）に大阪のサッカークラブ『FC Sword Osaka』様 にお邪魔し、講演をさせて頂きました！
滞在時間はほんの少しでしたが、大阪を満喫することができたのでブログに残したいと思います！
もくじ
朝からアクシデント発生！
実は、今回の講演に向かう際に人身事故が起きてしまい、交通手段がストップするというアクシデントに見舞われてしまいました。
静岡から大阪への移動なので新幹線に乗らないと行けないのですが、JR静岡駅までの交通手段がなくなってしまったのです。
何とかJR静岡駅までたどり着くことができ、大阪に向かうことができました。
『あじよ！ 今度からは、もっと時間に余裕を持って移動しろよ！』と、
神様からの忠告だったんだと思います！
次回からは、もっと早い時間に現地に着いて待機できるように、余裕を持って行動すべきであると学びました！！！
ご心配とご迷惑をおかけしてしまい、大変申し訳ございませんでした。
初対面、初会話！？ SNSが発達したからこその出会い！
大阪に着いて、地下鉄、近鉄線を乗り継いで最寄りの駅に到着しました。
そこで今回私に講演を依頼してくださった代表の方と、初めてお会いすることができました！
私のInstagramを見てくださってご連絡を頂き、そこからメールを通じて2ヶ月ほど前から打ち合わせを行なっていました。
ほんの10数年前なら、このような出会い方はできなかったと考えると、この時代に生まれて本当に良かったなと思います！
テクノロジーの進歩に感謝です！
駅にはたくさんの人がいましたが、一目で『連絡をくれた代表の方はあの人だ！』とわかりました。
本当に気さくな方で、『大阪の人ってなんか怖そうだなぁ』という勝手なイメージは一瞬で吹っ飛んでいきました！！
大阪の子はこんなに元気が良いのかっ！？
私は大阪の人と関わるのはほぼ初めてでしたが、まずビックリしたのが子供達の挨拶の元気の良さです！
『こんにちは！！！！』
一人の例外もなく、大きな声で挨拶をしてくださり私もとても明るい気持ちになりました！
講演が始まってからも、前半と後半の間のちょっとの休憩中にも質問の列ができるくらい！！！
みんな目を輝かせて色んな質問をしてくれました！
もちろん講演が終わってからも質問攻めです。
講演中も、『わかったなか？』という問いかけに対して『はい！』と大きな返事をしてくれていましたし、とても雰囲気の良いチームでした！
今回の講演内容
今回の講演内容としては以下の通りです。
- サッカー選手にとって『食事』がなぜ重要なのか？
- 強い身体ってどんな身体？
- 体脂肪の重要性と体重の増やし方
- 筋肉量の増やし方
- 走れる選手・勝てる選手のになるための３つの要素
- 勝敗を分ける試合に備えた食事
- 正しい水分補給
２時間半に渡って、これらの内容を話させて頂きました！
また、『身長を伸ばすためにはどうすれば良いか？』という質問がとても多かったので、それについても最後に時間を延長して解説しました。
質問コーナーでもかなり具体的な質問が多く、こちらとしてもとても勉強になりました！
少しでも選手たちの『食』に対する意識が変わり、実際に食事量や内容が変化し、それがサッカーのプレーに反映してくれれば本当に嬉しいです！
子供たちも『今日からたくさん食べるぞ！』と意気込んでいたので、無理せず自分のペースで食べられる量が増えていくことを願います！！
講演終了後は大阪ならではの『あれ』を食べに！
終電が20時で講演が終わったのが19時でしたので、私はすぐに帰る予定でした！
しかし、チームのスタッフ・コーチの方々とお食事できるとのことでしたので、地元の美味しいお好み焼きを食べにいきました！
【早くて安くて美味い！】やっぱり大阪の粉物文化は最高ですね！
1時間ちょっとですが、皆さんとお好み焼きを囲んでクラブの子供達の話やプライベートの話もでき、本当に最高の時間を過ごすことができました！
- プロテインは子供達には必要なのか？
- プロテインの種類と利用方法
- 子供達の平均体重の推移はどうなのか？
- 試合後の食事はどのようなものが良いか？
- 韓国選手と日本選手の体格の違い
など、食事中も『子供達の食事』に関する話は途切れることなく、あっという間にたくさんあったお好み焼きが皆の胃の中に消えていきました。
このようなスタッフさんの元に子供を預けることができたら安心だなぁ〜と思いました！
次回はホテルを予約して泊まり込みで大阪に乗り込もうと思います！
帰りは代表の方が車で新大阪の駅まで送って下さり、終電で帰宅することができました。
本当に感謝です・・・！
最後までありがとうございました！！！
『FC Sword Osaka』の選手の皆さんのご活躍を祈っています！
スポーツ栄養学の基礎がこの１冊に！
今まで私が培ってきた知識や経験を元に魂込めて作りました！
ページ数が25ページと大ボリューム！
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